Mon petit déjeuner est-il le bon? [Résolu]

Cordelia32 - 7 nov. 2016 à 15:37 - Dernière réponse : imagine7 13177 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 18 septembre 2018 Dernière intervention
- 7 nov. 2016 à 17:02
Bonjour, au petit-déjeuner, j'adore manger 40g de farine de blé complet mélangée à 150ml de lait écrémé et d'eau(je fais chauffer et ça fait une sorte de bouillie). Avec ça, je mange des fruits. J'adore ce repas mais est-ce bon pour mon corps(pas de prise de poids)?
Merci d'avance pour vos réponses
Cordelia
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imagine7 13177 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 18 septembre 2018 Dernière intervention - 7 nov. 2016 à 17:02
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Merci
Bonjour,

Tu dis: "J'adore ce repas mais est-ce bon pour mon corps(pas de prise de poids)?"
Tout dépendra de ton activité qui te fera brûler ces calories jusqu'au prochain repas.
Tu dis manger des fruits, un fruit suffira s'il s'agit d'une pomme, par exemple.
Il te manque les protéines: un oeuf, une tranche de jambon ou de poisson. Et ce sera parfaitement équilibré.
Par contre, tel que tu l'as noté, manger de la bouille, n'est pas le top pour le coefficient de mastication (problème dentaire). J'espère que tu mastiques un peu plus lors de tes autres repas.
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