Le sommeil
Résolu
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2 réponses
Utilisateur anonyme
7 févr. 2017 à 21:34
7 févr. 2017 à 21:34
Bonsoir,
A la fin de votre réflexion, vous ajoutez:
"je ne me sens jamais fatiguée debout..."
Il semblerait que vous êtes tout de même fatiguée puisque vous avez noté:
"je dors bien me réveille à 2, 3, 4 heures du matin pas soucis...
mais parfois dans la journée je me dit ; que je serai bien à dormir ...
j aime sortir mais vers 10 h du soir je me dis que que je fiche là...
j imagine etre bien chez moi me prélassant et dormir ..."
C'est un peu contradictoire, non ?
Le sommeil est variable pour chacun.
L'important est de ne pas être fatigué durant la journée.
Le sommeil réparateur dépend d'une bonne hygiène de vie, de son activité physique et psychique, d'un bon matelas et oreiller, d'une température fraîche dans la chambre, du calme et de l'obscurité .
A la fin de votre réflexion, vous ajoutez:
"je ne me sens jamais fatiguée debout..."
Il semblerait que vous êtes tout de même fatiguée puisque vous avez noté:
"je dors bien me réveille à 2, 3, 4 heures du matin pas soucis...
mais parfois dans la journée je me dit ; que je serai bien à dormir ...
j aime sortir mais vers 10 h du soir je me dis que que je fiche là...
j imagine etre bien chez moi me prélassant et dormir ..."
C'est un peu contradictoire, non ?
Le sommeil est variable pour chacun.
L'important est de ne pas être fatigué durant la journée.
Le sommeil réparateur dépend d'une bonne hygiène de vie, de son activité physique et psychique, d'un bon matelas et oreiller, d'une température fraîche dans la chambre, du calme et de l'obscurité .
