Perdre du poids à 14 ans

slimaneof1 57 Messages postés samedi 25 juillet 2015Date d'inscription 28 août 2017 Dernière intervention - 28 août 2017 à 19:22 - Dernière réponse : imagine7 12291 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 23 avril 2018 Dernière intervention
- 29 août 2017 à 00:45
bonjour, j'aimerais perdre du poids, je suis un garcon j'ai 14 ans, je fais 1m70 72 kilos, en période scolaire je fais 7h30 de sport par semaine, et en vacance je fais 7h de renforcement musculaire mais je n'arrive pas à perdre de poids pourtant je mange pas beaucoup de sucre, sauce, gateau ect... Est-ce que vous pourrez me donner un emploie du temps de ce que je dois manger, merci beaucoup de votre aide
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imagine7 12291 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 23 avril 2018 Dernière intervention - Modifié par imagine7 le 29/08/2017 à 00:46
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Utile
Bonjour,

Qu'en dit le médecin qui te suit pour cela ? Et tes parents ?
Tu dis:
je mange pas beaucoup de sucre, sauce, gateau ect...

Tu bois des sodas ? Tu bois de l'eau, des jus de fruits ?

Ce n'est pas très précis, tout ça. L'important est que tu puisses en parler avec un nutritionniste-diététicien, qui suivra la prescription du médecin.

Le sport que tu pratiques, est une bonne chose pour ton état général.
Depuis combien de temps, tu t'entraînes au sport, de cette façon?

L'important pour toi, est de consulter un professionnel de la santé qui saura te donner tes rations alimentaires journalières recommandées dans ta situation.
Tu as besoin d'un suivi régulier ainsi que d'un soutien pour réussir à ne plus prendre de poids.
Parles-en à tes parents.
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