Quel complément alimentaire ( plantes naturels ) pour ma santé

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Bonjour, j’aimerais savoir s-il existe un complément alimentaire qui a plusieurs bien fait pour la santé, le bien être et la beauté de la peau ? J’ai entendu parlé de la spiruline, y-a t-il mieux encore ? Merci.

2 réponses

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Bonjour,

Comme son nom l'indique, les compléments sont d'infimes parties de molécules que vous pourriez trouver dans une alimentation saine, variée et équilibrée.
Soyez prudent, de très nombreux compléments alimentaires ne sont pas du tout d'origine naturelle.

La spiruline n'est pas conseillée pour tous (composition), elle peut aggraver certains problèmes.

Demandez conseil à votre médecin, en ce qui concerne vos déficiences en nutriments, minéraux et vitamines. Tout cela vous sera expliqué grâce à un bilan sanguin complet.
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Bonjour,

Les antioxydants vont ralentir le vieillissement du corps. Ces effets peuvent se voir également sur la peau. Rien qu'en mangeant des fruits et des légumes (frais de préférence), vous avez un apport suffisant.
Sinon, les compléments alimentaires de ce genre peuvent beaucoup vous aider.
Sinon, il y a aussi l'acide hyaluronique, qui améliore la souplesse des tissus: l'hydratation de la peau mais aussi les articulations, etc.

La spiruline a également des effets pour les cheveux, la peau etc, mais c'est un complément plus lié à la vitalité et au système immunitaire.