Prise de poids et musculation

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Salut!
J ai 35 ans je mesure 1,74 m pour 59 kg seulement. J estime que suis trop mince et c'est vraiment un complexe pour moi.

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Bonjour,

Avant de faire n'importe quoi, tu devrais aller consulter un médecin pour les différents problèmes que tu soulèves ici et, sur santé-médecine.
Ne perds pas de temps, il est possible que tu aies aussi un bilan complet à faire.
Le médecin te dira alors si la musculation est recommandée pour toi.

Viens nous donner de tes nouvelles.