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1 réponse
Bonjour,
Si vous aviez trop mangé de carotène, vous auriez déjà remarqué que votre peau au soleil, bronzait d'une couleur plus orangée.
Les fruits jaunes sont riches en lutéine, très appréciable pour notre organisme, surtout lorsqu'elle est naturelle.
Si votre activité est dépensière en exercices physiques, vous avez besoin d'un sucre rapide comme l'est le fructose, mais il conviendrait d'ajouter un sucre lent (féculent-légumineuses) qui vous tiendrait plus longtemps dans la journée, pour ne pas vous épuiser.
Pensez aux proteines pour vos os et muscles (cœur).
Si vous aviez trop mangé de carotène, vous auriez déjà remarqué que votre peau au soleil, bronzait d'une couleur plus orangée.
Les fruits jaunes sont riches en lutéine, très appréciable pour notre organisme, surtout lorsqu'elle est naturelle.
Si votre activité est dépensière en exercices physiques, vous avez besoin d'un sucre rapide comme l'est le fructose, mais il conviendrait d'ajouter un sucre lent (féculent-légumineuses) qui vous tiendrait plus longtemps dans la journée, pour ne pas vous épuiser.
Pensez aux proteines pour vos os et muscles (cœur).