Aucune perte de poids

Bonjour,

Je suis ménopausée depuis l'âge de 48 ans, j'en ai 53 ans. Bien entendu j'ai pris du poids et j'ai donc entamé un régime. Je dois perdre au moins 10 kilos. J'ai supprimé le sucre, le pain, le fromage, la charcuterie et je favorise les légumes, la viande blanche, le poisson et les fruits. Je fais également du sport 45 min. par jour (vélo elliptique et tapis roulant), et bien rien, pas un kilo en moins. C'est un fait, je n'en prends pas non plus, mais c'est frustrant. je voudrais savoir pourquoi ?
Dans l'attente de vous lire,
Cordialement
Pascaline loos