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Les yaourts bannis du regime chrononutition?

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 - - Dernière réponse : Sourisverte2
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Régimes, problèmes de poids Posez votre question Signaler
tbonjour j'ai une amie qui m'a conseillé ce regime ,mais j'ai juste un soucis ,je peut pas me passer de yaourt le soir ,alors comment faire ? est ce que c'est grave d'en manger un ? nature biensur .merci
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Merci
Bonjour

Les privations sont un excellent moyen de prendre du poids... Un bon régime est un régime qui ne te prive de rien du tout... Tu dois avoir 3 repas complets par jour + une collation si nécessaire. Sans interdit.

Parles-en avec ton médecin traitant et fais-toi suivre par un nutritionniste.
Ne mets pas ta équilibre en jeu pour une histoire de poids...

;)
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