Les yaourts bannis du regime chrononutition?

venise2020 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 6 mars 2019 Statut Membre Dernière intervention 6 mars 2019 - 6 mars 2019 à 15:36
 Utilisateur anonyme - 6 mars 2019 à 15:45
tbonjour j'ai une amie qui m'a conseillé ce regime ,mais j'ai juste un soucis ,je peut pas me passer de yaourt le soir ,alors comment faire ? est ce que c'est grave d'en manger un ? nature biensur .merci
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1 réponse

Utilisateur anonyme
6 mars 2019 à 15:45
Bonjour

Les privations sont un excellent moyen de prendre du poids... Un bon régime est un régime qui ne te prive de rien du tout... Tu dois avoir 3 repas complets par jour + une collation si nécessaire. Sans interdit.

Parles-en avec ton médecin traitant et fais-toi suivre par un nutritionniste.
Ne mets pas ta équilibre en jeu pour une histoire de poids...

;)
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