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Poids et formerions

Posez votre question albztor12 1Messages postés vendredi 16 décembre 2016Date d'inscription 16 décembre 2016 Dernière intervention - Dernière réponse le 4 janv. 2017 à 21:03 par imagine7
Bonjour,
Je pèse 62 kg pour 1m60, j'ai des abdos non visible voila enfait je voudrais prendre du muscles et perdre du poids pour avoir un ventre plus plat et je me suis renseigné partout mais je m'y perd avec la nourriture les programmes de sport aider moi s'il vous plais.
Cordialement
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Bonsoir,

Pensez à mentionner votre âge et si vous êtes un homme, femme / poids et taille.

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imagine7 10263Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscription ModérateurStatut 25 septembre 2017 Dernière intervention - 4 janv. 2017 à 21:03
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