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2 réponses
ella
bonsoir éteint la lumière et tu dois te fatiguer un peu la journe comme faire du sport ou la marche
begonie
Bonsoir.
Voici un lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine et dans lequel tu trouveras des informations fort intéressantes.
Lis cet article en entier et en particulier le lien qui se trouve tout en bas de la page qui donne des conseils concrets : (institut sommeil-vigilance).
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1393-troubles-du-sommeil-un-tiers-des-francais-concernes
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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begonie