comment faire pour reperdre du poids aprés 50 ans

Question

bonjour je suis guida60 j'ai ete opere en 2009 d'une sleeve et en 2013 j'ai tout repris je me sens mal dans ma peau je mesure 1m50 pour 80 kilos actuellement et j'ai du mal a marcher je suis trop lourde pour mes jambes j'ai mal au dos et mes nuits sont trés fatiguantes lorsque je me lève j'ai mal partout. il faut dire que je n'ai pas été suivi par un diététitien donc pas très suivi.
Mon mari ne me regarde plus et me rabaisse tout le temps.
je dois voir mon chirurgien le 20 janvier 2014 j'éspére avoir une réponse à mes problèmes de poids.

Utilisateur anonyme · Accepted Answer

Bonjour,

Pourquoi avoir attendu si longtemps ?
Il me semble que vous devriez être suivie par votre médecin de famille et une diététicienne. 
Vous apprendre les quantités de nourriture, des repas équilibrés, ne rien manger entre les repas. D'autre part, il est nécessaire de bouger, travailler et de vous rendre utile. 
Vous pourriez exprimer votre mal-être auprès d'un spécialiste qui vous aide à vous prendre en charge, et à nouveau vous respecter, qu'en pensez-vous ?
Ne maltraitez plus votre corps, il a déjà énormément souffert. Votre corps vous parle au travers de vos souffrances. Il n'en peut plus. 
Demandez quelques séances de psychothérapie. Si votre mari ne vous soutient pas dans cette démarche, ni dans votre volonté à changer, il est indispensable d'être soutenue par ces professionnels et un(e) ou deux amis. 
Prenez soin de vous, respectez-vous. Vous êtes maître de votre corps. Agissez.

GUIDA60 · Answer

merci pour le soutient mais je fais de la balneo et de la kine puisque je souffre du syndrome fibromyalgique et cela ne m'aide absolument pas. mais je me fais violence pour ne pas rester sans rien faire d'autant qu'avec cette maladie je souffre enormement des articulations a tel point que j'ai du arreter le sport que je faisait 3 fois par semaine 'aquagym, aquadynamic ect... je n'arrivait plus suivre ce qui pourtant durait depuis au moins 10 ans donc dynamique.
Maintenant j'ai des pertes de mémoire, je n'ai plus gout à grand chose,mes nuits sont trés fatiguantes, et je souffres enormémant du bas du dos et des hanches je traine mon corp comme un fardeau.
merci de porter de l'importance de ce que je dis.

cplante · Answer

Bonjour,
Je vous conseille vivement de vous tourner vers un Médecin Naturopathe cela à changer complètement le quotidien de ma fille qui souffrait tous les jours suite à une maladie auto-immune à 25 ans.
Cordialement

philippe6613 · Answer

bonjour et bonne année , j'ai lu attentivement tout se que vous expliquez ...!  et je pense que vous avez un mal
qui se résout par l'alimentation ... donc pour une meilleur prise en charge , vous devriez prendre rendez vous
avec un psychiatre qui vous aidera a comprendre vos soucis

Comment faire pour reperdre du poids aprés 50 ans

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