chrononutrition

Question

Bonjour, 
, 

je souhaite commencer la chrononutrition mais j'ai fait pas mal de régimes , je perds 4 à 5 kg et je stagne ce qui me décourage. je ne sais plus quoi faire je mesure 1.60 et pèse 85 kg. pensez-vous que ce régime peux me faire perdre les 20kg que je voudrais perdre dans un premier temps. 
dois-je m'aider du livre ou plutôt m'inscrire sur le site .
merci de votre aide, je suis nouvelle sur le forum et je compte sur vous.

kbouhaouala · Answer

Bonjour, 

Oui je peux vous dire que ce régime marche. J'ai perdu près de 10 kg et sans grande reprise (2 ou 3kg tout au plus que je reperd très vite). Ce qu'il y a de bien avec ce régime c'est que tu n'as pas l'impression d'en faire un et quand tu t'habitue ce mode d'alimentation devient vite un style de vie. Si ça peut t'aider voici qq infos supplémentaires: 
https://www.topsante.com/minceur/regimes-minceur/chrono-nutrition/chrono-nutrition-le-bon-rythme-pour-mincir-73115
https://www.dieteticienne-chrononutrition.fr/nutritionniste-chrononutrition.php
Bon courage

Chrononutrition

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