Crampes nocturnes
Résolu
Celine Farkas
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Modifié par imagine7 le 10/03/2015 à 20:50
imagine7
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Modifié par imagine7 le 25/02/2015 à 22:40
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Modifié par imagine7 le 25/02/2015 à 22:40
Bonsoir,
Voulez-vous dire que vous avez constamment des crampes ou serait-ce des crampes nocturnes ?
Souffrez-vous d'une pathologie particulière ?
Les crampes sont consécutives à un exercice sportif ?
Merci de préciser.
Voulez-vous dire que vous avez constamment des crampes ou serait-ce des crampes nocturnes ?
Souffrez-vous d'une pathologie particulière ?
Les crampes sont consécutives à un exercice sportif ?
Merci de préciser.
10 mars 2015 à 19:09
Mon seul sport c,est la nage actuellement
Merci
11 mars 2015 à 09:15
Tout d'abord, pour calmer les douleurs associées aux crampes musculaires:
Selon la région et le muscle concernés :
Jambe et mollet. Se mettre en position assise, jambe à plat et pied relevé.
Pied : ramener les orteils vers la poitrine.
Vous avez besoin de vous hydrater. Prenez l'habitude de boire de l'eau tout au long de la journée, jusqu'au coucher.
Ce document complet vous apporte tous les conseils nécessaires. Visionnez la
vidéo : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2491474-crampe-nocturne-mollet-causes-remedes/