Celine Farkas -
25 févr. 2015 à 17:30 - Dernière réponse : imagine712459
Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut
21 mai 2018
Dernière intervention
- 11 mars 2015 à 09:15
Voulez-vous dire que vous avez constamment des crampes ou serait-ce des crampes nocturnes ?
Souffrez-vous d'une pathologie particulière ?
Les crampes sont consécutives à un exercice sportif ?
Merci de préciser.
imagine712459
Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut
21 mai 2018
Dernière intervention -11 mars 2015 à 09:15
Bonjour,
Tout d'abord, pour calmer les douleurs associées aux crampes musculaires:
Selon la région et le muscle concernés :
Jambe et mollet. Se mettre en position assise, jambe à plat et pied relevé.
Pied : ramener les orteils vers la poitrine.
Vous avez besoin de vous hydrater. Prenez l'habitude de boire de l'eau tout au long de la journée, jusqu'au coucher.
Ce document complet vous apporte tous les conseils nécessaires. Visionnez la
vidéo : http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/17376-crampes-nocturnes-origines-symptomes-traitements
Mon seul sport c,est la nage actuellement
Merci
Tout d'abord, pour calmer les douleurs associées aux crampes musculaires:
Selon la région et le muscle concernés :
Jambe et mollet. Se mettre en position assise, jambe à plat et pied relevé.
Pied : ramener les orteils vers la poitrine.
Vous avez besoin de vous hydrater. Prenez l'habitude de boire de l'eau tout au long de la journée, jusqu'au coucher.
Ce document complet vous apporte tous les conseils nécessaires. Visionnez la
vidéo : http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/17376-crampes-nocturnes-origines-symptomes-traitements