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Crampes nocturnes

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Bonjour,
Que faire pour les cramps de jam es
Aussi les dough ts de pied

1 réponse

Réponse 1 / 1
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Bonsoir,

Voulez-vous dire que vous avez constamment des crampes ou serait-ce des crampes nocturnes ?
Souffrez-vous d'une pathologie particulière ?
Les crampes sont consécutives à un exercice sportif ?
Merci de préciser.
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Cramps nocturne
Mon seul sport c,est la nage actuellement
Merci
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Bonjour,
Tout d'abord, pour calmer les douleurs associées aux crampes musculaires:
Selon la région et le muscle concernés :
Jambe et mollet. Se mettre en position assise, jambe à plat et pied relevé.
Pied : ramener les orteils vers la poitrine.
Vous avez besoin de vous hydrater. Prenez l'habitude de boire de l'eau tout au long de la journée, jusqu'au coucher.
Ce document complet vous apporte tous les conseils nécessaires. Visionnez la
vidéo : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2491474-crampe-nocturne-mollet-causes-remedes/
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