Peux-je perdre ma graisse ? [Résolu]

Signaler
Messages postés
241
Date d'inscription
jeudi 28 août 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
16 décembre 2017
-
Messages postés
241
Date d'inscription
jeudi 28 août 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
16 décembre 2017
-
Bonjour, je crourt depuis un mois tous les 2 jours, je mange moins gras, je ne bois plus sucré, mais je ne vois pas la différence, mais je perd un peu de poid quand même, alors en combien de temps pourrais-je perdre ma graisse ? Ou vais-je la garder car ma morphologie est comme ça ?


7 réponses

Messages postés
14597
Date d'inscription
samedi 12 mai 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
20 novembre 2020
1 362
Bonjour Neasen,

Nous nous sommes déjà croisés dans votre question précédente et vous avez perdu 2 kilos et grandi d' 1 cm.
https://sante-forme.journaldesfemmes.com/forum/affich-65401-comment-perdre-du-poids
Sachez que les muscles pèsent plus lourd que la graisse. Perdre du muscle n'est pas recommandé.
Vous pouviez vérifier votre IMC d'adolescent dans le lien que je vous avais transmis.
Soyez rassuré, vous n' avez pas de graisse à faire disparaître. Vous êtes très bien ainsi. Continuez à manger bien équilibré, à associer des sucres lents (riz, pommes de terre et légumineuses (lentilles, pois et haricots secs), fruits, légumes et proteines naturelles.
Bravo et continuez le sport d'endurance.
Messages postés
241
Date d'inscription
jeudi 28 août 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
16 décembre 2017

D'accord merci bien :)
Messages postés
241
Date d'inscription
jeudi 28 août 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
16 décembre 2017

1m80, 70 kg, 17 ans
bonjour,
et bien je ne trouve pas beaucoup de graisse sur la photo, votre poids est correct par rapport a votre taille, mais continuez a faire du sport, et mangez équilibré, on perd du poids petit a petit et avec de la volonté
Messages postés
190
Date d'inscription
dimanche 26 juillet 2015
Statut
Membre
Dernière intervention
28 octobre 2015
1
Drôle jeune homme ?
1m80 70kh pour 17 ans, c'est l'idéal pour un jeune adulte...Vous n'avez pas fini votre "évolution", vous sortez juste de l'adolescence... Jusqu'à 25 ans ... votre corps évoluera ... .
Ensuite.... l'entretenir ....
Faire du sport pour prendre des muscle et avoir une ligne de corps harmonieuse, mais pas perdre de poids ...
En prenant de l'âge, votre corps va continuer a se transformer, d'où l'accompagner par des activités physique, mais faire n'importe quoi...
Des sports de base, marche rapide, jogging, natation ....
Mais pas de régime , du sucre le cerveau en a besoin pour fonctionner, des matières grasses aussi...
Repas équilibrés et se remuer tout devrait être pour le mieux ...
Messages postés
241
Date d'inscription
jeudi 28 août 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
16 décembre 2017

D'accord merci beaucoup :)
Messages postés
190
Date d'inscription
dimanche 26 juillet 2015
Statut
Membre
Dernière intervention
28 octobre 2015
1
Votre I.M.C. ( indice de masse corporel) est de 21,6 donc corpulence normale (entre 18,5 et 25 ) comme 49% des français ...

Bonne continuation...
Messages postés
241
Date d'inscription
jeudi 28 août 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
16 décembre 2017

Donc si je court beaucoup et si je mange équilibré je vais perdre ma Grèce ?

Car avant je buvais du coca a chaque repas, le matin je me faisais 8 brioche avec une tonne de Nutella ..
Messages postés
14597
Date d'inscription
samedi 12 mai 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
20 novembre 2020
1 362
Bonjour,
Une hygiène de vie exemplaire, des repas équilibrés, du sport d'endurance, et beaucoup de joie, sont les clés d'un esprit sain dans un corps sain.
Un bel exemple de volonté !
Messages postés
241
Date d'inscription
jeudi 28 août 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
16 décembre 2017

Merci en combien de temps à peu près ? Car ça fais déjà 1 mois et demi ?
Messages postés
14597
Date d'inscription
samedi 12 mai 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
20 novembre 2020
1 362
Le temps n'a pas d'importance. L'essentiel est de garder cette ligne de conduite durant toute la vie, pour ne pas reprendre le surplus de graisse.
Messages postés
241
Date d'inscription
jeudi 28 août 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
16 décembre 2017
>
Messages postés
14597
Date d'inscription
samedi 12 mai 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
20 novembre 2020

Dac merci