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Je ne maigris pas

ciboujo Messages postés 6 Date d'inscription jeudi 20 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2015 - 20 août 2015 à 19:07
 annonnymes - 21 août 2015 à 19:23
Bonjour,
Je msure 1m70 pr 77kg400
J'en sui au 3eme jour de fameux régime NATMAN.
sensé fr perdre de 2kg a 4kg, mais le drame je n'ai rien perdu pas 100g.
Je sui pourtan active et ces 3dernier jour je lai etai d'avantage.
Je sui déprimé. Et affamés

2 réponses

Réponse 1 / 2
annonnymes
20 août 2015 à 19:41
bonsoir,
ce que j'ai fait , je vais vous le dire, le matin déjeuner normal café, deux ou trois biscotte, et jus de mandarine (facultatif)
et les repas d'aprés, petite quantité dans les assiettes, et je mange de tout,sans me resservir par contre plus de gateaux, de sucrerie
deux carré de chocolat par jour
et de la volonté
boire tout au long de la journée
je perd un kg par semaine
et de la marche de temps en temps
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Réponse 2 / 2
ciboujo Messages postés 6 Date d'inscription jeudi 20 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2015
20 août 2015 à 20:02
Merci de m'avoir rpd, mais avec 1 régime tel que NATMAN je n'ai pas perdu pas 1g.
Je vais essayer, mais sans motivation.
Au moin j'aurai - faim
Je vai deja lutté contre une fringal monstre??????????????????????
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annonnymes
21 août 2015 à 11:33
je ne connais pas le régime NATMAN, mais je ne m'amuse avec tous ces régimes, le mieux est de faire comme je vous ai marqué, manger de tout en petite quantité, et je vous assure ça fonctionne
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ciboujo Messages postés 6 Date d'inscription jeudi 20 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2015 > annonnymes
21 août 2015 à 13:15
Depuis ce matin g. Abandonner NATMAN et je vais suivre votre conseil. Cmb avez vs perdu avec cette "méthode"?
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annonnymes > ciboujo Messages postés 6 Date d'inscription jeudi 20 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2015
21 août 2015 à 15:57
et bien c'est tout récent, j'ai perdu 3 kg, dont un kg par semaine, je mange beaucoup de légumes et des protéines ( poulet, jambon blanc, sardines saumon), en quantité réduite, les trois premiers jours sont un peu difficiles, mais rien de bien méchant, quand je sens que j'ai un peu faim, je bois de l'eau et ça passe, et les jours suivants, se sont tres bien passés, votre estomac va s'y faire, et vous n'aurez aucune carences, car vous mangerez de tout,
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ciboujo Messages postés 6 Date d'inscription jeudi 20 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2015
21 août 2015 à 16:01
Vous n' avez pas éliminer les féculent et les laitages?
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annonnymes > ciboujo Messages postés 6 Date d'inscription jeudi 20 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2015
21 août 2015 à 18:14
non, pas du tout, je mange de tout en petite quantité, et je ne me ressert pas, yaourt , un a midi et ou le soir ou fruit
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