mauvais sommeil Fermé

Question

Bonjour, je me réveil toutes les nuits à 4h ou 3h30ou 5h du matin c est du a quoi ?

Utilisateur anonyme · Answer

Bonsoir,

Après ce réveil matinal, pouvez-vous vous rendormir ?
D'après vous, combien d'heures avez-vous dormi, avant le réveil de 4h, puis après?
Souvent, les personnes ont des difficultés à se lever tôt et sont épuisées toute la journée. Est-ce votre cas ?
En avez-vous parlé à votre médecin ?

xplom · Answer

bonsoir
un bruit comme un camion qui passe a heure régulière 
ou un événement dans votre vie qui c'est passé à cette heure (annonce d'un décès par exemple)

Anisette26 · Answer

Bonjour 
ce sont des insomnies dû à du stress  
demandez un peu de phytothérapie à votre pharmacien cela devrait se calmer 
sinon voyez votre médecin

Vera7777 · Answer

Bonjour,
Les facteurs de mauvais sommeil sont nombreux mais dans le cas général, le stress est la première cause la plus connue. Vous devriez essayez de gérer  votre stress et votre alimentation surtout au niveau du sucre.

Mauvais sommeil

4 réponses

Newsletters