Mauvais sommeil [Fermé]

- - Dernière réponse : imagine7
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18 août 2019
- 1 avril 2016 à 17:02
Bonjour, je me réveil toutes les nuits à 4h ou 3h30ou 5h du matin c est du a quoi ?
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4 réponses

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18 août 2019
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Merci
Bonsoir,

Après ce réveil matinal, pouvez-vous vous rendormir ?
D'après vous, combien d'heures avez-vous dormi, avant le réveil de 4h, puis après?
Souvent, les personnes ont des difficultés à se lever tôt et sont épuisées toute la journée. Est-ce votre cas ?
En avez-vous parlé à votre médecin ?
imagine7
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1175 -
Pas de réponse sur la durée du réveil nocturne ?
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Merci
bonsoir
un bruit comme un camion qui passe a heure régulière
ou un événement dans votre vie qui c'est passé à cette heure (annonce d'un décès par exemple)
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jeudi 17 mars 2016
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29 juillet 2016
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Merci
Bonjour
ce sont des insomnies dû à du stress
demandez un peu de phytothérapie à votre pharmacien cela devrait se calmer
sinon voyez votre médecin
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vendredi 1 avril 2016
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1 avril 2016
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Merci
Bonjour,
Les facteurs de mauvais sommeil sont nombreux mais dans le cas général, le stress est la première cause la plus connue. Vous devriez essayez de gérer votre stress et votre alimentation surtout au niveau du sucre.
imagine7
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18 août 2019
1175 -
ANNE n'est pas revenue dans la discussion qu'elle a lancée, ni même pour répondre aux simples questions demandées. Tout le reste n'est que suppositions.
Dommage pour les internautes qui viennent répondre...
Cette discussion va donc se fermer.