Mauvais sommeil

Fermé
ANNE - 12 janv. 2016 à 16:04
imagine7 Messages postés 19283 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 29 septembre 2022 - 1 avril 2016 à 17:02
Bonjour, je me réveil toutes les nuits à 4h ou 3h30ou 5h du matin c est du a quoi ?

4 réponses

imagine7 Messages postés 19283 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 29 septembre 2022 1 554
12 janv. 2016 à 23:16
Bonsoir,

Après ce réveil matinal, pouvez-vous vous rendormir ?
D'après vous, combien d'heures avez-vous dormi, avant le réveil de 4h, puis après?
Souvent, les personnes ont des difficultés à se lever tôt et sont épuisées toute la journée. Est-ce votre cas ?
En avez-vous parlé à votre médecin ?
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imagine7 Messages postés 19283 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 29 septembre 2022 1 554
17 janv. 2016 à 19:13
Pas de réponse sur la durée du réveil nocturne ?
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xplom Messages postés 33125 Date d'inscription mardi 17 septembre 2013 Statut Non membre Dernière intervention 29 septembre 2022 82
13 janv. 2016 à 00:30
bonsoir
un bruit comme un camion qui passe a heure régulière
ou un événement dans votre vie qui c'est passé à cette heure (annonce d'un décès par exemple)
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Anisette26 Messages postés 14 Date d'inscription jeudi 17 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 29 juillet 2016 2
25 mars 2016 à 17:57
Bonjour
ce sont des insomnies dû à du stress
demandez un peu de phytothérapie à votre pharmacien cela devrait se calmer
sinon voyez votre médecin
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Vera7777 Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 1 avril 2016 Statut Membre Dernière intervention 1 avril 2016
1 avril 2016 à 12:51
Bonjour,
Les facteurs de mauvais sommeil sont nombreux mais dans le cas général, le stress est la première cause la plus connue. Vous devriez essayez de gérer votre stress et votre alimentation surtout au niveau du sucre.
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imagine7 Messages postés 19283 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 29 septembre 2022 1 554
1 avril 2016 à 17:02
ANNE n'est pas revenue dans la discussion qu'elle a lancée, ni même pour répondre aux simples questions demandées. Tout le reste n'est que suppositions.
Dommage pour les internautes qui viennent répondre...
Cette discussion va donc se fermer.
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