Prendre du volume biceps sans matériel [Fermé]

Anonymealgerien 22 Messages postés dimanche 5 juin 2016Date d'inscription 20 avril 2017 Dernière intervention - 5 juin 2016 à 13:37 - Dernière réponse : imagine7 12763 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 20 juillet 2018 Dernière intervention
- 5 juin 2016 à 15:09
Bonjour
Pendant ces deux mois de vacances je voudrais prendre du muscle surtout aux bras. Comment faire sans matériel ?
Merci.
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1 réponse

imagine7 12763 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 20 juillet 2018 Dernière intervention - 5 juin 2016 à 15:09
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Merci
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