J'aimerais perdre les kilos que j'ai repris
A
-
30 avril 2017 à 17:56
imagine7 Messages postés 19296 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 30 septembre 2022 - 30 avril 2017 à 20:10
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imagine7
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30 avril 2017 à 20:10
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Bonsoir,
Pour les miracles, il va falloir t'adresser ailleurs... (je n'ai pas l'adresse) !
Si tu as du poids à perdre, le moyen le plus efficace est de te nourrir à heures régulières, en consommant 3 repas équilibrés et variés/ jour. Boire uniquement de l'eau et ne rien consommer entre les repas. Réduire considérablement les sucres et réduire les quantités de graisse.
Tu ne dis rien à propos de ta taille, poids, âge et sexe.
Pour les miracles, il va falloir t'adresser ailleurs... (je n'ai pas l'adresse) !
Si tu as du poids à perdre, le moyen le plus efficace est de te nourrir à heures régulières, en consommant 3 repas équilibrés et variés/ jour. Boire uniquement de l'eau et ne rien consommer entre les repas. Réduire considérablement les sucres et réduire les quantités de graisse.
Tu ne dis rien à propos de ta taille, poids, âge et sexe.
