Ongle rongé, j’ai arrêter mais ...
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Cleocleo_0606
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dimanche 19 janvier 2020
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19 janvier 2020
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Modifié le 20 janv. 2020 à 09:10
Utilisateur anonyme - 20 janv. 2020 à 10:42
Utilisateur anonyme - 20 janv. 2020 à 10:42
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1 réponse
Utilisateur anonyme
20 janv. 2020 à 10:42
20 janv. 2020 à 10:42
Bonjour et bienvenue sur le Forum !
Je lis que tu as tenté différentes choses pour arrêter cette habitude, qui est en réalité un trouble se nommant l’onychophagie.
Il est alors préférable de soigner tes mains, en les massant en entier avec une crème leur apportant douceur et confort. Laisse cette crème sur le bout de tes doigts.
Tu peux aussi occuper ta bouche en mâchant du chewing gum jusqu'à ce que cette envie disparaisse.
La gestion de ton stress passe dans une pratique sportive régulière.
Et je dirais le plus important, serait d'avoir un entretien avec une psychologue, afin qu'elle puisse t'aider à découvrir ce qui se cache derrière ce trouble pour en guérir définitivement.
En as-tu parlé à un médecin, un dermatologue ?
Tes ongles , tes doigts, tes dents et ta peau te remercieront de les choyer et les aimer.
Aime-toi !
(clique sur le mot bleu)
Je lis que tu as tenté différentes choses pour arrêter cette habitude, qui est en réalité un trouble se nommant l’onychophagie.
Il est alors préférable de soigner tes mains, en les massant en entier avec une crème leur apportant douceur et confort. Laisse cette crème sur le bout de tes doigts.
Tu peux aussi occuper ta bouche en mâchant du chewing gum jusqu'à ce que cette envie disparaisse.
La gestion de ton stress passe dans une pratique sportive régulière.
Et je dirais le plus important, serait d'avoir un entretien avec une psychologue, afin qu'elle puisse t'aider à découvrir ce qui se cache derrière ce trouble pour en guérir définitivement.
En as-tu parlé à un médecin, un dermatologue ?
Tes ongles , tes doigts, tes dents et ta peau te remercieront de les choyer et les aimer.
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