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Comment perdre du poids ? [Résolu]

Posez votre question Neasen 240Messages postés jeudi 28 août 2014Date d'inscription 1 octobre 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 21 juin 2015 à 16:43 par Neasen
Bonjour, j'aimerais perdre de la Grèce, mais comment faire ?
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Bonjour,

Eh bien...que dire ?
Vous ne dites pas grand chose sur les raisons de votre désir de perdre du poids.
Avez-vous demandé à un médecin ou un(e) nutritionniste, diététicien(e) de vous conseiller. Je vous parle de cela, parce que le meilleur moyen de réussir est celui d'avoir un suivi très régulier.
Donnez-nous quelques précisions concernant la taille, le poids, votre âge, sport, activité professionnelle, vos habitudes alimentaires, si médicaments, autres régimes auparavant, etc....
Cordialement.
Neasen 240Messages postés jeudi 28 août 2014Date d'inscription 1 octobre 2017 Dernière intervention - 21 juin 2015 à 16:22
Je mesure 1m79 pour 72 kilos, j'ai 17 ans
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imagine7 10560Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscription 22 octobre 2017 Dernière intervention - 21 juin 2015 à 16:42
Vous êtes de corpulence moyenne :
http://www.calculersonimc.fr/imc-enfant.html?t=179&poids=72&age=17&s=Garcon
Toutefois, évitez les sodas et autres sucres raffinés. Veillez à prendre 3 repas variés et équilibrés / jour. Pas de grignotage entre les 3 repas.
Marchez, nagez et / ou d'autres sports de façon régulière.
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Neasen 240Messages postés jeudi 28 août 2014Date d'inscription 1 octobre 2017 Dernière intervention - 21 juin 2015 à 16:43
Dac merci bien :)
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